JUVENTUD

                                Tips Para La Juventud 

Por ello, en Salud180.com te ofrece 3 tips científicos para  verte más  joven por más tiempo; de manera natural, fácil y segura:

1. Comer menos.  Un trabajo publicado en la Proceedings of the National Academy of Sciences sugiere que una reducción moderada de la cantidad de calorías que se ingiere tiene efectos positivos sobre la salud. La restricción calórica retrasa el envejecimiento y previene la aparición de enfermedades asociadas a él; la clave está en una molécula llamada CREB1.

2. Hincar los codos. En una investigación publicada en el portalProceedings of the National Academy of Sciences, cuando se adquiere habilidades y conocimientos nuevosse fomenta el crecimiento de las conexiones cerebrales  (sinapsis) que permiten la comunicación entre neuronas, manteniendo al cerebro en plena forma. Sobre todo si aprendemos idiomas ya que, de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Lund (Suecia), así se promueve el crecimiento del hipocampo, un área cerebral ligada a la memoria. De esta manera tu cerebro siempre estará joven.

3. Ser feliz. De acuerdo con la Journal of Hapiness Studies, tras analizar 30 estudios científicos sobre la felicidad, se descubrió que  este estado no sólo prolonga la vida de las personas, sino que además evita que contraigan enfermedades y se adquiera un estilo de vida más saludable por lo que la piel y el resto del cuerpo se mantiene en mejor estado.

Recuerda que no existe la fórmula mágica, pero sí los hábitos que tenemos en nuestro día a día, generan acciones que repercuten en nuestra salud física y emocional. ¡Atrévete a dar el cambio y date la oportunidad de lucir más joven y verte mejor!

                                                                             

                                                                               Preguntas

1. Que Tips Nos Aconsejarías?
2. Que Seria Bueno Para La Juventud?
3. Que Opinas De La Juventud De Hoy En Día?